和女友吵架了非要分手怎么办
每对情侣都会因为一些小事情而吵架，有时候吵得很凶甚至还会说分手。当你冷静下来后，才意识到自己做得太过分了，可是女友却已经开始怀疑你们的关系了。这时你应该怎么做呢？如果你想挽回这段感情，就请仔细阅读以下15个段落的建议吧。
一：反思自己的错误
当你和女友吵架时，很多人都是因为一时冲动而说出一些过激的话。在冷静下来之后，你需要认真反思自己说过的话，承认自己的错误，并且向女友道歉。
二：坦诚面对问题
要保持一段感情的长久稳定，就需要双方都能坦诚面对问题。当你们发生矛盾时，不要把问题藏在心底，应该和女友坐下来好好谈一谈，让双方都能够理解对方的想法和感受。
三：控制情绪
吵架时情绪可能会失控，但是如果你真的想要挽回这段感情，就必须要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响到女友。
四：认真倾听
在和女友谈话时，一定要认真倾听对方的想法和感受。当她发表自己的观点时，不要打断她，而是认真听取她的意见，并尊重她的想法。
五：表达自己的态度
在听完女友的想法后，你也需要表达自己的态度。告诉她你理解她的感受，并且你们一起来解决问题。
六：承认自己的错误
当女友对你提出指责时，不要急着辩解，而是应该承认自己的错误，并且向她道歉。只有这样，你才能得到她的原谅。
七：改正自己的错误
道歉只是开始，如果你真正想要挽回这段感情，就需要改正自己的错误。告诉女友你会更努力地对待这段感情，并且将来不会再犯同样的错误。
八：互相妥协
在解决矛盾时，不要一味地强调自己的观点，应该互相妥协。让女友知道你也愿意为了这段感情做出一些改变和牺牲。
九：重建信任
当女友对你失去信任时，你需要用实际行动来证明自己的诚意和态度。在日常生活中多做一些让她感动的事情，重建彼此之间的信任。
十：保持良好的沟通
良好的沟通是维系一段感情的关键。即使你们已经解决了当前的矛盾，也应该保持良好的沟通，及时交流彼此的想法和感受。
十一：给予空间
在恢复关系的过程中，女友可能需要一些时间来调整自己的情绪。在这个时候，你应该给她足够的空间，不要逼迫她做出决定。
十二：表达爱意
在解决矛盾和重建信任的过程中，不要忘记表达你对女友的爱意。让她知道你真的非常在乎她，这样她也会更加珍惜你们的感情。
十三：寻求外界的帮助
如果你们的矛盾已经达到了无法自行解决的地步，那么不妨寻求外界的帮助。可以找亲朋好友、心理咨询师等人士，听取他们的建议和意见。
十四：对自己的感情负责
最重要的一点是，你必须对自己的感情负责。如果你发现这段感情已经不再适合你，即使很痛苦，也应该果断地结束这段关系。
十五：和建议
和女友吵架不是什么稀奇的事情，关键是你需要如何处理。在挽回爱情的过程中，你需要反思自己的错误、表达自己的态度、重建信任等等。相信只要你真心对待这段感情，就一定能挽回女友的心。
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